La Danse des 5 Rythmes® nous invite à explorer cinq qualités fondamentales de notre énergie, cinq modes d’être…en mouvement :
> Flowing : avec le fluide, notre danse trouve ses racines, se relie à la terre. Notre corps expérimente ses appuis, se détend dans l’abandon de son poids à la gravité. Il entre dans ses spirales, dans la continuité de ses courbes. C’est le rythme de la réceptivité, du contact profond avec notre ressenti, de l’accompagnement souple de ce qui est. > Staccato : le staccato nous fait rencontrer notre force. Le mouvement y trouve la clarté, la direction, le défini des formes. C’est le rythme de l’expression de qui nous sommes, de la mise en action, de l’engagement, de l’ardeur qui nous porte en avant. > Chaos : dans le chaos nous apprenons à lâcher le contrôle, à faire confiance à l’imprévisible. Le corps entre en vibration pour ouvrir de l’espace entre nos os, nos cellules. Le chaos nous lave et nous régénère, nous mène aux portes de la transe, libère notre part sauvage. > Lyrique : le Lyrique nous enseigne la légèreté, l’envol, le jeu, la spontanéité, la magie d’être multiples. Dans cet espace, nous ne dansons plus : nous sommes dansés. > Stillness : dans la quiétude, la danse s’intériorise, expérimente l’arrêt habité de présence. Le mouvement ralentit, le geste se pose sur la densité palpable de l’air. Nous percevons la vibration de notre silence, la subtile résonance de l’immobilité en mouvement. Enchaîner ces rythmes, c’est danser des Vagues et laisser agir leur flux libérateur et régénérateur. L’enseignant guide les danseurs à la rencontre de ces dimensions d’eux-mêmes. Le groupe offre un espace de confiance, de résonance, de jeu et de partage. L’alchimie de la danse est le maître d’oeuvre. La danse des 5 Rythmes® est née de la pratique et des recherches de Gabrielle Roth. Danseuse, musicienne, comédienne et metteur en scène, cette artiste et pédagogue américaine a voué très tôt son inspiration à l’exploration et à la transmission du mouvement comme source de libération, de transformation et de guérison. Au confluent des approches modernes du corps et de la psyché et des pratiques rituelles ancestrales, la Danse des 5 Rythmes® est un outil à la fois simple et puissant pour se relier à soi, à l’autre, au groupe et à la dynamique de la vie. Elle permet de donner forme, à travers le mouvement, à ce qui habite notre cœur et notre corps : à nos émotions, nos sentiments, notre histoire. Elle propose des outils corporels pour développer la liberté et la créativité de notre expression. Pratique rituelle, art vivant, méditation en mouvement, cette danse est une métaphore de la vie. Elle nous appelle à libérer un élan vital, une qualité d’inspiration et de présence dont la résonance peut se prolonger dans tous les aspects de notre quotidien. Cette méthode d’expression spontanée est offerte à tous, quels que soient votre condition physique, votre âge, votre expérience ou inexpérience de la danse. « Danser les rythmes, c’est réveiller notre nature essentielle, étirer les limites de notre intuition et de notre imagination, tout comme celles des corps. C’est une forme sans forme qui accroît l’éventail de notre expression corporelle et émotionnelle, et nous présente des parties de notre psyché que nous avions oubliées. Cela éveille l’intelligence intuitive et la sensibilité artistique. » Gabrielle Roth. Pour voir un vidéo de Gabrielle Roth en danse http://www.5rhythms.com/gabrielle-roths-5rhythms/why-we-dance-them/ Sur ce site tu trouve une explication (en anglais) par le fondateur du danse Gabrielle Roth ————————————- Quelques adolescents cambodgiens ont écrit des poèmes sur leur expérience des 5 Rythmes. Fluide : Comme une rivière où l’eau coule sans cesse, les rayons du soleil brillent et se reflètent sur notre corps. Comme le sang qui circule dans les veines. Staccato : J’ai l’impression d’être un hommme, qui expire en suivant la cadence du coeur et qui sait agir. Chaos : Mon corps peut sauter, voler, tourner, en allant de la tête jusqu’au bout des pieds. Le plus important, c’est de laisser sortir le poison du corps, comme la sueur, et inspirer l’énergie du monde. Lyrique : Emouvant, comme s’envoler vers la lune. Quiétude : Calme, je respire tout doucement, le mouvement suit le coeur
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